Ljetni odmor može biti ugodno i uzbudljivo iskustvo za djecu svih uzrasta. Nakon zahtjevnog školskog polugodišta s nastavom i izvannastavnim aktivnostima roditelji i djeca se opuštaju, a sada su pozvani i oni prvi
pronaći načine da budete kreativni ljeti.
No, djeci koja pate od glavobolja aktivnosti koje se odvijaju tijekom ljeta mogu biti okidač za “teške” dane. Glavobolje se često smatraju nečim od čega pate odrasli.
Zapravo, češća je kod djece nego što mislite, kaže pedijatar Nikos Voudouris.
Uobičajene dječje muke ljeti
Prema studijama, do 8% djece predškolske dobi i oko 60%-80% tinejdžera ima glavobolje. Dobra vijest je da glavobolje obično traju mnogo kraće u djece nego u odraslih.
Uobičajeni uzroci glavobolje uključuju dehidraciju, prekomjerno izlaganje
sunce i vrućina, promjena u navikama spavanja kao što je prekasno ostajanje budno,
pretjerana stimulacija zbog dugog igranja ili pretjeranog konzumiranja šećera itd.
Sve navedeno izravno je povezano s ljetnom sezonom.
Evo nekoliko jednostavnih koraka koji će vašem djetetu pomoći da se nosi s glavoboljom
- Neka leži u sobi koja je tiha i mračna.
- Zamolite ga da duboko udahne.
- Potaknite ga da nešto pojede ili popije (ali ne pića s kofeinom).
- Plivanje i ronjenje neraskidivo su povezani s ljetnim praznicima. Ipak, stručnjaci preporučuju oprez, pogotovo onima s osjetljivim ušima, jer su na vidiku infekcije, upale uha i ostalo što nam može pokvariti godišnji odmor.
- Ako se djetetu nakon kupanja na odmoru “začepi” ili boli uho, pokušajte biti oprezni s djecom i izbjegavati kontakt s vodom.
Dajući svom djetetu lijek za ublažavanje bolova, možete smanjiti njegovu nelagodu ublažavanjem boli povezane s glavoboljom ili uhoboljom. Primjena antipiretika-analgetika prikladnih za djecu, kao što su formulacije ibuprofena, učinkovito liječi vrućicu i bol i pokriva dijete do 8 sati uz vrlo dobar sigurnosni profil.
Iako glavobolje i bolovi u ušima obično nisu znak nečeg ozbiljnog, važno je odmah posjetiti liječnika ako ste zabrinuti za svoje dijete ili ako su popraćeni drugim simptomima za koje niste sigurni.
priče o zdravlju.gr