Ljudsko tijelo stvoreno je na apsolutno nevjerojatan način. Pritom se u nama odvija neslućen broj procesa. A ako postoji problem, onda ćemo sigurno osjetiti nešto neobično. Međutim, mnogi od nas ne obraćaju pozornost.
Uvijek je bolje otkloniti problem u startu nego se kasnije baviti raznim komplikacijama! Pozivamo vas da pažljivije brinete o svom zdravlju! Dakle, saznajmo što znače neki signali iz našeg tijela.
Suhoća kože
Vaše tijelo nema vitamina E. Da biste obnovili rezerve, uključite u prehranu orašaste plodove, masnu ribu i biljna ulja.
Nestabilnost kose i noktiju
Ovi simptomi ukazuju na nedostatak vitamina B i kalcija. Mnogo ćete ih pronaći u klicama, cjelovitim žitaricama, zobenim pahuljicama, kruhu od cjelovitih žitarica.
Krvarenje desni
Tijelo pati od nedostatka vitamina C. Unosite ga lukom, češnjakom, voćem i povrćem.
Loš san i razdražljivost
To ukazuje na nedostatak magnezija i kalija. Ovi elementi u tragovima nalaze se u suhim marelicama, tijestu od marelica, suhim šljivama i cikli.
Grčevi noću
Također govore o nedostatku magnezija i kalija.
Potrebna je sol
U tijelu je infekcija postala akutnija ili su upalni procesi eskalirali, osobito u genitourinarnom sustavu.
Potreba za slatkim
Možda ste nervozni i iscrpljeni i trebate brzu opskrbu energijom – glukozu. U ovom slučaju, bolje je koristiti med ili gorku čokoladu, tako da nema problema s gastrointestinalnim traktom.
Jedeš sjemenke
Vaše tijelo nema antioksidanse.
Osjećate se kiselo
Sam organ zahtijeva ove proizvode kao što zahtijeva stimulaciju jetre ili žučnog mjehura. Uključite u prehranu limun, borovnice./ Zdrave.to