Koliko i koliko puta niste uhvatili večernje prohtjeve? Odnosno, gdje sjedite na sofi i želite nešto grickati. Ali kako je vrijeme prošlo, imate i stres od… težine.
Postoje, međutim, neki međuobroci koji su “akaka”, budući da ne debljaju i sasvim dobro zavaravaju žudnju.
Pogledajte što su:
Jogurt. Jednostavan ili popraćen suhim voćem.
kokica. Pod uvjetom da ste ga sami napravili, bez maslaca i previše soli.
Nemasni sir s krekerima od integralnog brašna.
Kuhano jaje, koje je bogato vitaminima, a ima malo kalorija.
Tost. Po mogućnosti s nemasnim sirom i puretinom. Možete dodati i malo senfa.
vijesti.gr