Jedan od najpoželjnijih rezultata nakon dijete i vježbanja je zategnut trbuh. No, kako kažu znanstvenici, ne radi se samo o estetskoj komponenti.
Trbušna masnoća ne samo da kvari izgled, već predstavlja i opasnost za zdravlje, uzrokujući prerano starenje.
Opasne masti
Osim estetske komponente, važno je obratiti pozornost na zdravlje unutarnjih organa i imunološki sustav. Nedavne studije znanstvenika sa Sveučilišta u Bernu u Švicarskoj pokazuju da visceralna masnoća u trbušnoj šupljini može ubrzati razvoj bolesti povezanih sa starenjem i oslabiti imunološki sustav.
Ove jednostavne vježbe uklanjaju salo s trbuha u samo nekoliko dana
Kronična upala
Stručnjaci su utvrdili da se u trbušnoj šupljini nalaze specifične imunološke stanice – eozinofilni leukociti. Te se stanice obično nalaze u krvožilnom sustavu i imaju važnu ulogu u obrani od parazita i razvoju alergijskih bolesti dišnih organa. Međutim, s godinama se broj eozinofila smanjuje, dok se broj proupalnih makrofaga, naprotiv, povećava. To dovodi do blage kronične upale koja ubrzava razvoj bolesti povezanih sa starenjem i slabi imunološki sustav.
Pokusi na miševima pokazuju da transplantacija eozinofila s mladih životinja na stare primatelje smanjuje ne samo lokalnu nego i sustavnu upalu. Ovo ima učinak pomlađivanja na starije tijelo, što dovodi do poboljšane kondicije i imunološkog sustava kod starijih životinja.
Dakle, znanstvene studije potvrđuju da visceralna mast može imati negativan utjecaj na zdravlje i imunitet. Stoga je, osim težnje za idealnom tjelesnom formom, važno obratiti pozornost na održavanje zdravog načina života. Uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba pomoći će./Zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!