Svijetle i mirisne – mandarine od djetinjstva većina ljudi povezuje s novogodišnjim praznicima, a sada su omiljena hrana za sva godišnja doba.
Ovo nevjerojatno sočno i ukusno voće dovodi nas u dobro raspoloženje i dovodi do mnogih zdravstvenih dobrobiti.
Na primjer, eterično ulje mandarine smiruje živčani sustav, tonizira kožu, snižava krvni tlak, poboljšava cirkulaciju krvi, normalizira probavu, pomaže u uklanjanju suvišnih kilograma i jača zaštitna svojstva organizma.
Udisanje mirisa ulja mandarine korisno je svima koji se žele riješiti stalne slabosti i umora, ispraviti probavu i metabolizam.
Tko ne bi trebao jesti koje voće?
Mandarine – skladište vitamina C, D, K, koji jačaju naše tijelo, aktiviraju metabolizam, sagorijevaju masti i oslobađaju nas od viška tekućine. U isto vrijeme, ovi sunčani citrusi su niskokalorični: samo 42 kcal na 100 grama! Pojedite 3-4 mandarine dnevno kako biste se zaštitili od prehlade i gripe.
Svakodnevno jesti mandarine korisno je za one koji pate od bolesti crijeva i želuca. Svježe mandarine pomažu u borbi protiv proljeva, povećavaju apetit i normaliziraju probavni trakt.
Mandarine mogu pomoći kod bronhitisa i traheitisa. Infuzije soka od kore mandarine imaju iskašljavajući učinak. Sok od mandarine je dobar za temperaturu.
Tko i zašto ne smije jesti rajčice?
Kod prehlada i bronhitisa preporučuje se uzimanje izvarka kore mandarine. Kore od 3 mandarine ubacite u 400 ml kipuće vode. Prokuhajte i ostavite oko dva sata. Uzmite pola šalice tople otopine 4 puta dnevno.
Juha od mandarina pomaže u smanjenju razine šećera. Kore od 3 ploda staviti u 1 litru vode i prokuhati. Čuvajte juhu u hladnjaku i uzimajte je svakodnevno. Svježi sok od mandarine može se utrljati u kožu protiv gljivičnih oboljenja. Zdrave.to
