S prvim prehladama kreću i prve viroze, a ove je godine, zbog brojnih čimbenika, izbijanje viroza počelo puno ranije. Pedijatrica i IBCLC savjetnica za majčino dojenje, Lila Bibi, oglasila se na Facebooku o pravilnoj prehrani djece tijekom zimskih mjeseci za jačanje imuniteta.
Kako je napisao: „Birati sezonsko voće i povrće to je najbolje što možemo učiniti za svoju prehranu, svoje zdravlje i svoj džep. Priroda nam osigurava i nudi u svako doba godine upravo ono što je našem tijelu potrebno za pravilno funkcioniranje. Također su, naravno, i mnogo ukusniji.
Dakle, podsjećanja radi, za naredna 3 mjeseca mi biramo za našu djecu i nas mbrokula, cikla, cvjetača, celer, mrkva, poriluk, blitva, bijeli i ljubičasti kupus, špinat, bundeva.
Zimska odjeća voće kao što su agrumi, jabuka, kruška, šipak, kivi. I naravno mahunarke, kesteni, orašasti plodovi ili njihovi maslaci za malu djecu do 3 godine.
A naša djeca će, uz malo strpljenja, upornosti, maštovitosti u kuhanju i dobrim primjerom s naše strane, polako slijediti”.
voditelji tema
