Vlasnici mačaka uvjereni su da se njihovi ljubimci mogu smatrati pravim antidepresivima na četiri noge.
I, da budemo iskreni, imaju sve razloge da tako misle: mačke stvarno pomažu u suočavanju s tjeskobom i poboljšavaju mentalno blagostanje. Evo kako to radi
Smanjenje stresa
Kada mazite svoju mačku, razina kortizola (hormona stresa) u vašem tijelu opada. Još jedno zanimljivo opažanje: predenje ima umirujući učinak na živčani sustav.
Poboljšanje raspoloženja
Komunikacija s mačkama dovodi do aktivne proizvodnje serotonina. Osim toga, ako ste se ikad igrali s Murkom, vjerojatno ste primijetili osmijeh na svom licu, koji je ponekad prerastao i u zvonki smijeh.
Ublažavanje napetosti
Toplina koja izvire iz tijela mačke, smještene uz noge osobe, opušta mišiće, a odmjereno disanje uspavane životinje umiruje.
Socijalna podrška
Ljubav koju mačka pruža svom vlasniku uvijek je bezuvjetna. Osim toga, imati kućnog ljubimca u kući može smanjiti neodoljiv osjećaj usamljenosti.
Strukturiranje dana
Kao što znate, mačku je potrebno hraniti prema rasporedu. Ta rutina, pak, za neke stvara poželjnu rutinu, a odgovornost koju osjećamo prema životinji daje našem životu svrhu.
Tjelesna aktivnost
Vratimo se provođenju vremena u igri s mačkom: ovo je sjajan način da povećate mobilnost, a briga o ljubimcu nije ništa više od lagane tjelesne aktivnosti.
